1) Откройте IE и идите в инструменты>настройки интернета (tools>Internet options).

Идите в закладку "соединения", чуть выше кнопки "применить", вы найдёте кнопку "настройка

сети" (LAN Settings), нажимайте её и в появившемся окне выставляйте галочку напротив

"Использовать прокси-сервер для вашего соединения"). В поле "адрес" прописывайте IP нужного

прокси, который находите заранее, в поле порт, вводишь порт прокси обычно идёт после IP,

через двоеточие)
Нажимайте Ок, и идите на какой-нибуть сайт, если загрузка идёт долго, не волнуйтесь, это не

из-за того что вы не правильно сделали, просто прокси имеют способности умирать, попробуйте

заменить его на какой-нить другой
2) Теперь давайте рассмотрим мой любимый браузер Mozilla FireFox (версия 2.0)
Тут идите в "инструменты">"настройки", открываете закладку "дополнительно", потом закладку

"сеть", жмёте "настройки", нажимайте "настроить параметра подключения прокси вручную. Теперь

в поле http-прокси вводите IP прокси, а в поле порт, соответственно порт прокси, который как

я уже сказал, обычно идёт через двоеточие.
3)В Опере всё не слишком отличаеться. Я пользовался Оперой 9.0.
Точно так же идёте в "инструменты">"настройки", идёте в закладку "Дополнительно", нажимаете

на "Сеть" и жмёте на кнопку "прокси-серверы", ставите закладку на против "http" и вписываете

в длинное поле IP прокси, а в соседнее его порт.
Хотелось бы так же упомянуть что при обходе бана, вам понадобиться очистить cookies

браузера.
Так же хотелось бы не забыть упомянуть о прогах, которые автоматически прячут ваш IP и

скачивают свежие прокси, найти их можно на каких-нибуть варезных сайтах, а описывать не

имеет смысла, так как их слишком много, сами разберётесь ;)
Удачи вам!!!